Kebiasaan Tidur Ini Tingkatkan Kesehatan Organ Intim Wanita

Setiap wanita memiliki rutinitas tidur yang beragam untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya. Beberapa rutinitas menjelang tidur yang biasa dilakukan ialah mandi, membersihkan muka dari riasan hingga menyikat gigi.

Di samping membersihkan bagian tubuh sebelum tidur, ada kebiasaan tidur yang juga sebaiknya dilakukan wanita untuk meningkatkan kesehatan organ intimnya. Kebiasaan tersebut ialah tidak mengenakan pakaian dalam saat tidur.

Ahli kesehatan mengatakan bahwa tak hanya rutinitas sebelum tidur yang dapat memberi pengaruh bagi kesehatan. Apa yang dikenakan wanita saat tidur pun dapat memberikan dampak bagi kesehatan wanita, khususnya kesehatan organ intim.

Ahli kandungan dari Michigan State University, Nancy Herta, MD, pun menyarankan rutinitas tidur tanpa mengenakan pakaian dalam bagi wanita demi menjaga kesehatan organ intim. Rutinitas tidur ini, Herta mengatakan juga sangat dianjurkan bagi wanita yang memiliki kecenderungan masalah pada organ intimnya.

Pasalnya, selama tertidur organ intim wanita biasanya akan mengeluarkan cairan dan juga keringat. Cairan dan keringat ini akan menyebabkan organ intim wanita menjadi lembap. Pakaian dalam yang dikenakan wanita saat tidur akan menahan kelembapan ini di organ intim wanita, sehingga memberi kesempatan bagi bakteri jahat untuk berkembang biak.

"Membiarkan area tersebut mendapatkan udara dapat membantu organ intim wanita tetap kering dan bersih," terang Herta seperti dilansir Mirror.

Oleh karena itu, Herta mendorong agar wanita, terlebih yang memiliki masalah dengan organ intimnya, mulai mempertimbangkan rutinitas tidur tanpa mengenakan pakaian dalam sebagai kebiasaan baru. Rutinitas ini dapat dilakukan tanpa perlu mempertimbangkan musim yang sedang berlangsung.

Di samping itu, Herta juga menyarankan agar saat tidur wanita tidak mengenakan celana tidur yang ketat. Wanita dapat memilih celana tidur yang longgar sehingga sirkulasi udara menjadi lebih lancar.

Akan tetapi jika wanita merasa tidak bisa melakukan rutinitas tidur tanpa pakaian dalam, Herta memiliki opsi lain. Herta menyarankan agar wanita memilih pakaian dalam dari kain katun yang berukuran longgar saat tidur. Herta mengatakan pakaian dalam yang longgar dan berbahan katun dapat menyerap kelembapan, bukan menahan kelembapan di area intim wanita.

"Pakaian dalam longgar berbahan katun dapat menyerap sebagian kelembapan alih-alih menahan kelembapan sebagaimana yang dilakukan oleh pakaian dalam berbahan sutera atau renda," ujar Herta.

Read More

Cara Mudah Putihkan Ketiak Secara Alami Dengan Yogurt dan Susu

Bagi beberapa wanita yang suka tampil dengan baju sleeveless ketiak yang gelap jelas jadi masalah yang serius. Kadang gara-gara ketiak hitam, rasa percaya diri bisa langsung turun. Ketiak hitam disebabkan oleh beberapa hal Ladies. Ada yang disebabkan oleh penggunaan krim pencukur ketiak, cara mencukur atau mencabut bulu ketiak yang salah, memakai baju yang terlalu ketat, infeksi karena bakteri, dan penggunaan deodorant yang berlebihan.

Nah bagi kamu yang mengalami masalah ini tak perlu galau Ladies. Ada cara mudah dan alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi hal ini. Yang perlu kamu siapkan hanyalah susu dan juga yogurt. Kedua bahan ini sangat efektif karena mengandung protein, asam laktat, dan kalsium yang mampu meremajakan dan mencerahkan warna kulit.

Siapkan saja susu dan yogurt dengan perbandingan yang sama. Campurkan kedua bahan ini jadi satu sampai rata. Setelah itu oleskan pada ketiak dan pijat-pijat. Setelah itu diamkan selama kurang lebih 15-20 menit. Bilas dan keringkan dengan menepuk-nepukkan handuk lembut pada ketiak.

Lakukan perawatan ini setiap hari hingga mendapatkan hasil yang diinginkan. Memang cara ini tak bisa instan dan butuh kesabaran Ladies, namun cara ini sangat aman dan mudah. Yuk segera cobain dan say goodbye ke ketiak hitam yang bikin pede terjun bebas.

Read More

AKHIRNYA !!! Fakta 6 Kebohongan Film Panas Jepang terbongkar

P*rrn0grafi di Jepang ternyata merupakan hak yang bebas dan legal. Bebas di sini dalam artian memproduksi baik berupa film, majalah, buku, foto, alat peraga yang dijual dan didistribusikan.

Untuk film Panas Jepang memiliki industri yang sangat besar. Mereka memproduksi tidak sedikit film dan diminati di seluruh dunia karena fantasi serat ceritanya yang cukup radikal.Fakta Film Panas Di Jepang ini akhirnya dikuak dan dibeberkan semua yang berada di balik pembuatan film ini. Yuk kita simak fakta-fakta berikut ini.

1. Memanipulasi Video

Seringkali kita menjumpai film Panas di Jepang yang menceritakan adegan p3merrrrk0saannn atau hubungan seeeks di tempat umum. Ternyata itu hanya manipulasi saja dan semua yang ada di situ merupakan settingan yang seolah-olah dibuat asli.

Suasana yang mereka buat juga sama seperti dalam pembuatan film pada umumnya. Mereka juga menggunakan figuran yang berperan seperti orang awam.Jika benar akan dikenai hukuman sesuai undang-undang di sana.

2. Sensasi yang Palsu

Sebenarnya dalam b3rcintaaa wanita tidak berisik seperti di film panas di Jepang. Namun akan terlihat aneh jika melihat film panas tanpa suara apapun, dan untuk m3rangs*ng otak kita maka pemeran pun dibuat seolah-olah mengalami 9airaah yang menarik.

Rekayasa ini digunakan agar film tersebut menarik perhatian para penggemarnya. Walau terkadang agak berlebihan dalam berteriak namun ada aja yang menyukainya.

3. Mampu Bertahan Lama Hingga Berjam – jam

Di Jepang, wanita selalu menjadi pemeran utama dalam film panas. Dalam sebuah adegan difotokan seorang wanita yang bertahan dalam b3rc1ntaaa , namun sebenarnya hal tersebut tidaklah benar.

Faktanya, adegan tersebut juga disyuting perframe yang kemudian digabung, sehingga seolah-olah pemeran utama terlihat kuat. Semua film panas di jepang dibuat dengan menggunakan teknik yang sama pada film biasa.

4. Meskipun Legal, Namum Kejahatan Terhadap Wanitapun Jarang

Sangat mencengangkan, walau film panas di jepang dilegalkan di sana, ternyata angka kejahatan s3ksuaal sangat rendah. Norma yang menancap erat di Jepang membuat sedikit orang untuk melakukan hal tersebut. Pasalnya mereka akan dianggap sebagai orang gila jika nekat berbuat seperti itu.

Tak ada maniak berbuat nekat akibat kecanduan film panas, sehingga aman-aman saja bagi para pelaku industri. Kejahatan seperti ini juga mendapat hukuman yang berat, terlebih bagi orang Jepang hal ini sangat tidak umum di sana

5. Adegan Cerita Yang Unik

Cerita-cerita film panas di Jepang memang tidak sedikit sekali fantasinya, salah satunya merupakan adegan p3merk0saan. Pengfotoan yang mereka lakukan seoalah-olah benar dan sang korban menyukainya. Hal tersebut merupakan bohong besar dan akting saja agar menjadi bumbu cerita.

6. Wajib Sensor

Untuk Yang keenam kami tidak menampilkan gambar, karena sudah pasti agan agan sudah mengetahuinya hahahhahah ... Setiap gambar ataupun film p0rrrn0 di Jepang diharuskan untuk disensor. Apabila tak maka bakal mendapat sanksi yang berat sampai ancaman penutupan usaha.

Tetapi masih saja ada jalur belakang yang menjual film p0rrrn0 di jepang tanpa sensor. Faktor ini dijadikan bisnis oleh para yakuza untuk mereka yang mengharapkannya. Untuk urusan harga tentunya lebih mahal dari film yang dipasarkan di toko serta proses transakasi yang lebih ribet.

Read More

20 Penyebabnya Penyebab Susah Punya Keturunan

Ternyata, gaya hidup mempunyai andil besar dalam menentukan tingkat kesuburan seseorang.Beberapapasangan akan mulai merasakan sulitnya mendapatkan keturunan setelah mencoba beberapa kali dan tidak berhasil.

Apalagi sudah melakukan tips-tips cepat hamil yang di sarankan.

Tidak sedikit pertanyaan-pertanyaan mulai bermunculan.

“kenapa sih saya susah hamil?”

“bagaimana cara cepat hamil yang sudah terbukti?”

“Dia kok cepet banget hamilnya, padahal nikahnya baru kemaren…?”

dan pertanyaan lain yang semisalnya.

Kekhawatiran seperti ini sering muncul di tahun pertama setelah program hamil dilakukan. Penyebabnya harus segera dicari.

Jika telah melewati 1 tahun lamanya namun belum juga mendapatkan anak, maka harus segera konsultasi ke dokter.

Dokter akan mencoba mendeteksi penyebabnya, dan mengobati masalah penghambat kehamilan anda tersebut.

Ada beberapa masalah umum yang paling sering menjadi penghambat, atau jawaban mengapa beberapa pasangan sulit mendapatkan kehamilan.

Berdasarkan statistik, penyebab susah hamil dikarenakan infertilitas masing-masing pasangan.

Infertilitas oleh pihak istri sebesar 45% meliputi masalah pada saluran telur, masalah ovulasi, endometriosis, rahim dan mulut rahim.

40% infertilitas dari pihak suami meliputi masalah pengeluaran sperma, pematangan dan produksi sperma, infeksi bawaan yang menyebabkan penyempitan saluran sperma, faktor imun, maupun faktor asupan gizi.

Sedangka 10-15% sisanya belum diketahui dan masih belum jelas.

Di bawah beberapa “biang keladi” ketidaksuburan sekaligus penghambat kehamilan yang paling sering ditemukan pada pasangan (suami maupun istri) yang sedang berusaha untuk hamil.

20 Penyebab Ketidaksuburan Pasangan Suami Istri.

1 Sering Mengalami Stres

Sekitar 15-20% infertilitas disebabkan oleh gaya hidup yang memicu stres.

Padahal kondisi psikologi yang penuh gejolak dan tekanan dapat menyebabkan gangguan spermatogenesis, spasme tuba falopi, gangguan ovulasi, dan menurunnya gairah berbubungan suami-istri.

2 Terlalu Kurus

Wanita yang terlalu kurus pada umumnya sering mengalami gangguan pada siklus menstruasi, misalnya saja atlet maraton, penari balet, model, maupun wanita yang mengalami penurunan berat badan drastis secara mendadak.

Hal ini dapat dimengerti sebab fungsi lemak antara lain adalah melancarkan metabolisme tubuh seseorang.

3 Kegemukan (obesitas)

Wanita dengan timbunan lemak bisa mengganggu kinerja organ tubuhnya, termasuk organ reproduksi itu sendiri.

Tingginya kadar kolesterol akan mengacaukan keseimbangan hormon sehingga berdampak pada terganggunya siklus menstruasi, haid kadang terlambat datang, atau bahkan sama sekali tidak datang dalam beberapa bulan meskipun tidak hamil.

Bisa juga sebaliknya, menstruasi secara terus menerus keluar tetapi tidak teratur.

Padahal, jika siklus menstruasi tidak teratur akan sulit melakukan perhitungan pematangan sel telur, ovulasi tidak dapat dideteksi dengan tepat, sedangkan melakukan hubungan seksual diluar masa ovulasi sangat kecil peluangnya untuk terjadi pembuahan.

Sementara pria pria yang terlalu gemuk memiliki tumpukan lemak dimana-­mana, daerah bagian atas kemaluan (pubis) salahsatunya.

Penumpukan lemak di daerah ini mengakibatkan penis tampak kecil dan lebih pendek. Sehingga membatasi kontak saat berhubungan seksual.

Selain itu, kegemukan juga memperngaruhi kadar hormon testosteron.

Sebagaimana diketahui, bahwa hormon testosteron bertanggung jawab dalam perkembangan organ reproduksi, seperti munculnya penanda seks sekunder pria sebelum masa puber, keberlangsungan pembetukan sperma, dan mempertahankan fungsi seksual pria setelah masa puber tersebut.

4 Polusi Lingkungan

Sebagai contoh, polusi udara karena kebiasaan merokok ataupun timbal buangan dari kendaraan bermotor.

Mengandung zat polutan yang terbukti dalam menurunkan kualitas sperma pria.

Sama halnya dengan ganja, heroin, maupun kokain bisa mengkibatkan terganggunya sekresi hormon prolaktin dan gonadotropin sehingga pelepasan sel telur pada wanita menjadi terhambat.

5 Minuman Beralkohol

Wanita yang menenggak minuman beralkohol akan menekan produksi hormon progesteron dan estrogen, akan tetapi meningkatkan kadar prolaktin sehingga menghambat poses ovulasi.

Sedangkan pria yang akrab dengan minumal beralkohol akan mengurangi ukuran testis dan bisa menurunkan volume air mani, mobilitas, morfologi, maupun konsentrasi spematozoa mereka.

6 Obat-Obatan

Sejumlah jenis obat-obatan yang termasuk golongan narkotik ataupun obat-obatan kedokteran seperti jenis antibiotik, obat maag, obat darah tinggi, antikejang, serta obat-obatan yang digunakan untuk terapi kanker, bisa mempengaruhi kualitas sperma dan menurunkan kesuburan wanita.

7 Faktor Usia

Ketika wanita telah memasuki usia 35 tahun, tingkat kesuburan mereka mulai menurun.

Di usia 37 tahun, semakin menurun drastis hingga akhirnya memasuki masa menpause di usia 40-45 tahunan.

Sel telur wanita pun semakin berkurang setiap kali mereka mengalami menstruasi, dan lama-kelamaan habis ketika telah menopause.

Sedangkan pria justru sebaliknya, usia yang semakin bertambah tidak membatasi kesuburan mereka, di mana testis akan senantiasa memproduksi sel-sel spermatozoa sepanjang tidak ada masalah dengan anatominya.

8 Olahraga Terlalu Keras

Wanita yang melakukan olahraga secara berlebihan dapat menhambat mereka mendapatkan kehamilan karena terganggunnya siklus mestruasi.

Hal ini disebabkan oleh penurunan level gonadotropin dan peningkatkan produksi kortisol dan edorphin.

9 Sumbatan Pada Vagina

Apabila terjadi sumbatan maka proses penyampaian air mani menjadi terhambat.

Sumbatan jenis pertama yakni sumbatan psikogen atau sering disebut dispareunia / vaginismus.

Sumbatan jenis yang kedua yaitu sumbatan anatimis seperti vaginitis, radang vaginia yang disebabkan oleh candida albicans / trikomonas (kuman yang hidup dalam vagina yang bisa menghambat pergerakan sperma).

10 Kelainan Mulut Rahim

Mulut rahim normal akan mengarah ke depan, sehingga langsung berhadapan dengan dinding belakang vagina.

Hal inilah yang memungkinkan sel sperma untuk sampai ke dalam saluran mulut rahim.

Jika terjadi penyimpangan dari kondisi normal, seperti posisi rahim yang menghadap ke belakang maka proses pembuahan akan terhambat sehingga sulit untuk memperoleh kehamilan.

11 Kelainan Rahim

Kelainan rahim biasanya disebabkan oleh perlengketan, polip atau mioma, masalah konstraksi rahim, dan peradangan endometrium. Yang semuanya dapat menghambat perjalanan sel sperma.

Meskipun kehamilan diperoleh, biasanya kehamilan tersebut berkakhir sebelum waktunya.

12 Kelainan Saluran Telur

Kelainan ini merupakan masalah infertilitas yang paling sering ditemukan.

Misalnya tuba membesar secara keseluruhan atau endometriosis, peradangan yang menyebabkan tuba memendek, pembentukan jaringan ikat (fibrosis), dan perlekatan tuba yang mengganggu fungsi fimbria (berbentuk rumbai-rumbai dan terdapat di bagian ujung saluran rahim).

13 Kelainan Ovarium (Indung Telur)

Apabila ovuarium (indung telur) ternganggu, misal adanya kista endometriosis atau tumor dapat menyebabkan ovulasi tidak terjadi.

Lalu, bagaimana mungkin bisa hamil jika tidak ada sel telur yang siap untuk dibuahi?

14 Gondongan

Meskipun kemungkinan terjadinya kecil, hanya sekitar 20-30%.

Gondongan tidak bisa dianggap sepele karena merupakan penyebab yang memungkinkan kesuburan pria terganggu.

Berat atau tidaknya gangguan kesuburan bergantung pada tingkat kerusakan testis sebagai ‘pabrik’ sel sperma.

Jika ternyata rusak parah, maka yang bersangkutan bisa mengalami jumlah sperma nihil (asthenozoospermia).

Kerusakan seperti ini sifatnya permanen dan tidak bisa diperbaiki dengan cara apapun.

15 Infeksi Vagina

Pada umumnya, infeksi ditandai munculnya keputihan yang harus diberikan perhatian secara serius.

Karena jika dibiarkan berlanjut dan tidak dilakukan pengobatan, maka infeksi ini akan semakin meluas ke atas hingga rahim atau ke adneksa yang terdiri dari indung telur, saluran telur, otot penyangga rahim atau ligamen.

Pengobatan bisa dengan obat-obatan antibiotik yang tepat.

Namun mengobati infeksi ini butuh kesabaran saat melakukan terapi hingga infeksi benar-benar sembuh.

Anda juga dapat mencegah infeksi dengan menjaga kebersihan vagina saat buang air.

Khususnya jika terpaksa harus buang air di tempat umum yang kebersihannya kurang terjaga, sebisa mungkin begitu menemukan air bersih untuk segera dibilas.

Perhatikan juga cara membasuhnya, yaitu dari atas ke bawah. Bukan sebaliknya, dari dubur ke arah vagina, karena hal ini memungkinkan kuman yang bersarang di anus terbawa ke vagina.

16 Endometriosis

Seorang wanita dapat dikatakan terkena endometriosis ketika jaringan endometrium tumbuh bukan di tempat yang seharusnya.

Munculnya endometriosis diduga karena rangsangan hormon estrogen yang terlalu berlebihan, sehingga dasar pengobatannya pun dengan pengobatan hormonal, yaitu dengan memberikan hormon anti estrogen selama paling kurang 2 bulan.

Dengan demikian, diharapkan perkembangan jaringan endometrium dapat terhambat dan tidak menjalar ke mana-mana.

Celakanya, ovarium menjadi tempat yang paling sering ditumbuhi jaringan edometrium ini.

Sehingga dapat mengakibatkan perlengketan ke usus, saluran telur, rahim, maupun organ lain disekitarnya.

Jika setelah pemberian hormon tidak didapatkan perbaikan, biasanya akan dilakukan tindakan operasi laparoskopi atau laparotomi.

17 Kuratase Berulang

Kuret yang dilakukan berulang kali untuk waktu yang berdekatan, diduga dapat menjadi pemicu munculnya perlengketan pada rahim.

Apalagi jika kuret tidak benar-benar steril, Endometrium menjadi menutup yang seharusnya berbentuk rongga, dengan demikian yang bersangkutan menjadi susah punya keturunan bahkan mandul.

18 Kelainan Plasenta

Secara normal, plasenta dengan sendirinya akan keluar sekitar 30 menit setelah bayi dilahirkan.

Jika lebih dari 30 menit dan tidak keluar, mau tidak mau hari segera dilakukan cara manual untuk mengeluarkannya, meskipun resiko bisa terjadi pendarahan karena jebol-nya pembuluh darah.

Jika kondisinya teramat parah, alternatif lain yang dapat ditempuh yaitu dengan pengangkatan rahim untuk meminimalisir pendarahan.

Kondisi inilah yang kemudian membuat rahim menjadi carut marut, dan menyebabkan infertiltas.

19 Riwayat Operasi

Karena setiap tindakan operasi selalu menyisakan luka terbuka, khusunya setelah melakukan sesar dan operasi usus buntu.

Peluang terjadinya perlengketan sering disebabkan oleh proses sesar yang tidak benar, menyisakan banyak darah, atau mereka yang penyembuhan lukanya kurang bagus seperti lukanya belum kering dalam waktu seminggu setelah operasi.

Inilah pentingnya melakukan kontrol kepada dokter yang menangani operasi tersebut.

Sementara melakukan sesar untuk kedua kali atau seterusnya membuat kemungkinan terjadinya perlengketan antara rahim dan dinding perut, usus, dan juga kandung kemih semakin besar.

20  Varikokel

Varikokel adalah varises akibat pelebaran pada katup pembuluh darah balik yang terjadi di kantung testis.

Pembuluh darah yang melebar di katup vena ini tentu akan mengganggu fungsi testis sebagai tempat produksi sel sperma, mempengeruhi jumlah maupun kaulitas sperma yang diproduksi.

 

Read More

Hindari 5 Hal Ini Sehabis Seks

Setelah Anda mengalami orgasme saat melakukan hubungan seks dengan suami, jaringan-jaringan di sekitar vagina berubah menjadi sangat sensitif.

Ini berarti, apa yang Anda lakukan bisa memberikan dampak pada alat kelamin Anda.

“Ketika jaringan vagina dilumasi, bengkak, serta mengalami gesekan terus menerus selama hubungan seksual, hal ini dapat mengubah cara jaringannya bereaksi terhadap lingkungannya,” ujar seorang ginekolog yang berbasis di Kansas, Leslie EF Page, MD.

Jika tak ingin membuat vagina Anda bermasalah, berikut ini adalah hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah berhubungan seks, seperti dilansir dari Womenshealthmag, Selasa (8/11/2016):

1. Lupa tidak pipis

Ketika vagina bertemu dengan penis, bakteri dapat terdorong masuk ke dalam kandung kemih Anda.

"Hal ini dapat mengakibatkan infeksi kandung kemih pasca hubungan seksual, sehingga pastikan untuk buang air kecil dalam waktu satu jam setelah berhubungan intim,” kata seorang dokter di Obgyn, Robert Wool, MD.

Namun, perlu diingat bahwa setelah urinasi, bersihkan vagina dari arah depan ke belakang. Ini sangatlah penting agar kotoran dari anus tidak masuk ke zona vagina.

“Karena vagina membengkak dan bisa saja lecet selama hubungan intim, vulva dan kulit vagina biasanya menjadi sangat lembut dan rentan terhadap infeksi," tambahnya.

2. Menyabuni vagina

Beberapa wanita mungkin merasa harus segera menyabuni alat kelaminnya setelah berhubungan seksual, namun sebenarnya hal ini tidak perlu.

“Selain bisa menyebabkan reaksi alergi, menggunakan sabun dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan pada vagina,” tuturnya.

Ia menambahkan, jika ingin membersihkannya, lebih baik gunakan air saja untuk membilas vagina Anda.

3. Tidur menggunakan celana dalam berbahan nilon

Tidur menggunakan pakaian dalam yang terbuat dari cotton setelah berhubungan seks masih boleh-boleh saja, akan tetapi jika celana dalam Anda terbuat dari nilon, rayon, atau berbahan polyester, maka bisa memberikan dampak buruk terhadap alat kelamin Anda itu.

“Setelah berhubungan seks, kulit vagina Anda cenderung menjadi hangat dan lembab berkat keringat, cairan vagina, dan air mani,” jelas Page.

Wool pun turut menyarankan, "pakaian sintetis akan membuat vagina lembab dan berisiko terinfeksi jamur. Lebih baik tidur telanjang atau gunakan celana dalam berbahan cotton."

4. Berendam di hot tub

Kegiatan seperti ini memang nampaknya menyenangkan, tapi sayangnya ternyata tidak baik bagi kesehatan vagina.

“Ketika vulva Anda membengkak akibat rangsangan seksual, maka jalur vagina akan terbuka, yang berarti Anda lebih rentan terhadap infeksi,” lanjut Page.

Jika Anda berada dalam hot tub bersama pasangan, artinya Anda bisa terekspos bakteri yang berasal dari kulit dan anusnya.

5. Menggunakan tisu

“Jika Anda sensitif terhadap bahan kimia seperti alkohol, gliserin, aroma-aroma, dan minyak tertentu, berarti menggunakan tisu dapat menyebabkan iritasi. Apalagi vagina akan semakin rentan terinfeksi setelah berhubungan seks,” ungkap Page.

Lebih baik, gunakan tisu basah yang bisa Anda buat sendiri dari campuran air hangat dan cuka. Caranya, campurkan satu sendok teh cuka dengan satu liter air hangat, lalu tuangkan ke kain lap dan bersihkan vulva Anda secara perlahan-lahan dan lembut.

“Cuka dapat membersihkan dan membantu menjaga keasaman alami kulit,” tutupnya.

Read More